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本サイトの趣旨は…
私は昔、それほど長くは生きられないと言われていました。小学校も卒業出来ないかもしれないから覚悟しておいて欲しい、見たいな事を親は言われていたそうです。
（大人になってからそれを聞きました）ですが、気がついたら３３歳まで生きています。
さて、そんな私ですが、やはりそれほど体は丈夫ではないので、あまり無理をすることができません。
なので、私は色々と健康の為に気を付けつつ毎日を生きています。
まずは栄養が偏らないようにバランス良く食べたり、後は、ストレスをなるべく溜めないようにする、疲れてきたら自分を少しだけ甘やかす、睡眠時間をちゃんと取れるだけ取る、そんな感じです。
私の性格からいくと、結構きちっと決めてしまうとそれを守らないといけない気分になってしまうのです。
なのでそれだけは避けたいので、ある程度のことを決めて、そして大体それを守るようにする、ダメだったらまた次の日からちゃんとやる、そんな緩い感じで毎日を生活するようにしています。
という事で、わたしの場合は無理をしないと言うことが一番の健康への近道なのではないかと思います。
そして、お金で買える物ではないので、やはり自分で自分の体と相談して毎日を生活する必要があるのではないかと思います。